Гиря - широко відомий універсальний снаряд з давньою історією.
Призначена вона для збільшення м'язової маси і виконання силових вправ.
Тренування з гирею дозволяють накачати біцепс, трицепс, м'язи спини, черевного преса,
сідничні м'язи.
Маючи вдома один такий універсальний снаряд, ви можете забезпечити себе повноцінним
фізичним навантаженням.
Перевага гирі в гумовій оболонці про - немає необхідності обладнання страхувальної поверхні на підлозі.
Гирі в гумовій оболонці прекрасно підходять для занять як в спортивному залі, так і вдома.
Вибирати гирю необхідно у відповідності зі своєю фізичною формою і вагою.
Для чого використовують гирю в гумовій оболонці:
• для збільшення м'язової маси і виконання силових вправ
• для забезпечення навантаження на біцепс, трицепс, м'язи спини, черевного преса, сідничні м'язи
• для захисту поверхні підлоги
