Степ-аеробіка - один з найбільш різноманітних, цікавих і ефективних способів створення красивої рельєфною фігури і збереження загального тонусу тіла. Майже десять років тому енергійна американка Джина Міллер придумала, як можна спалювати калорії прямо в своєму будинку - аеробіку, засновану на кроках. Ця жінка використовувала не дуже зручні сходинки. І вже пізніше з'явилися спеціальні платформи - більш комфортні та портативні.
Уявити заняття таким видом аеробіки без регульованої степ-платформи практично неможливо. Такий інвентар підходить для занять в спортзалі або удома, його легко переміщати.
За годину такою веселою тренування на степ-платформі Ви має шанс втратити від 400 калорій. Заняття степ-аеробікою ніколи не набриднуть, а подібний інвентар робить їх більш, ніж ефективними і корисними для здоров'я. Заняття допомагають мозку працювати швидше, покращують працездатність, тренують вестибулярний апарат.
Висота платформи варіюється в залежності від того, як вам зручно, і рівня бажаної навантаження.
Для чого використовують степ-платформу регульовану
• спалювання жиру в проблемних для жінок місцях: талія, «вушка» на стегнах, сідниці, низ живота
• в сукупності з гантелями тренуються трицепси і м'язи грудей
• більш рельєфною стає зона декольте < / span>
Довжина: 70 см Ширина: 27 см Висота: регульована, три положення: 12, 17, 22 см матеріал: поліпропілен (PP)
